Manfaat Minum Susu Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Susu Untuk Kesehatan Tubuh

Susu merupakan minuman berwarna putih dan sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang di dunia, susu sering diminum pada saat sarapan atau sebelum tidur. Zat yang terkandung pada susu sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, susu dengan varian rasa merupakan yang paling disukai oleh anak-anak. Saat ini produk dengan bahan susu sudah banyak dipasaran seperti susu kental manis, susu bubuk, susu UHT, keju, susu pasteurisasi, susu skim dan yogurt.

 

Yuk Cari Tahu Apa Saja Manfaat Minum Susu Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Membantu Mengoptimalkan Pertumbuhan Anak-anak

    Susu memang bagus untuk mengoptimalkan pertumbuhan anak-anak terutama untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Tulang dan gigi merupakan organ yang penting, karena tulang bertugas untuk menopang tubuh dan gigi bertugas untuk menghaluskan makanan, untuk menguatkan tulang dan gigi maka disarankan minum susu secara rutin dimulai dari usia anak-anak. Pada masa anak-anak hingga remaja kebutuhan kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh, oleh karena itu mengkonsumsi susu pada usia ini akan membantu tubuh untuk tumbuh secara optimal dan proporsional.

    (Baca juga: Yuk, Cari Tahu Buah Apa Saja Yang Bagus Untuk Pertumbuhan Anak)

  2. Mengurangi Stress dan Depresi

    Minum susu ternyata bisa mingurangi rasa stress dan depresi, karena dengan mengkonsumsi susu hangat maka kandungan lactium dan protein pada susu mampu membuat hormon penyebab depresi mengendur dan otak menjadi lebih santai dan tidak tegang. Itulah mengapa ketika kamu minum susu sebelum tidur, kualitas tidur kamu juga akan menjadi lebih baik sehingga kamu bisa beristirahat dengan nyaman.

  3. Menetralisir Racun Dalam Tubuh

    Minum susu juga dapat menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh, racun yang masuk ke dalam tubuh sangatlah berbahaya dan dapat mengganggu kesehatan. Kandungan protein pada susu memiliki banyak manfaat sangat berguna untuk tubuh kita.

  4. Memberikan Energi Untuk Tubuh

    Susu juga mengandung kalori, dimana kalori dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber energi. Tapi, mengkonsumsi terlalu banyak kalori juga dapat menyebabkan obesitas.

Kamu cari produk susu? Pas banget nih! ada KEJUTAN FRISIAN FLAG spesial di bulan November! Alfacart.com, Belanja Online Jadi Dekat!

Cek Disini!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here